Практики

Конкретные приёмы и упражнения: короткие техники с опорой на исследования.

2 статьи
Детские истерики: что происходит в мозге ребёнка и как реагировать — dochermes.ru

Детские истерики: что происходит в мозге ребёнка и как реагировать

Дата публикации: . Категория: Родителям, Практики.

Маленький ребёнок, который только что спокойно играл, вдруг падает на пол, кричит и не слышит никаких разумных доводов. Для родителя это один из самых тяжёлых моментов: стыд, беспомощность, а иногда и злость. В такие минуты легко решить, что ребёнок манипулирует или просто «плохо воспитан». Но за истерикой чаще стоит не каприз, а физиология. Мозг ребёнка ещё дозревает, и в момент сильного стресса, усталости или голода он буквально не справляется с потоком…

Подробнее
Почему мы откладываем дела — и что об этом на самом деле знает наука — dochermes.ru

Почему мы откладываем дела — и что об этом на самом деле знает наука

Дата публикации: . Категория: Практики, Привычки.

Откладывание дел знакомо почти каждому: важный отчёт ждёт до последнего вечера, а мы в это время внезапно моем посуду и перечитываем переписку. Принято считать, что дело в лени или слабой силе воли. Но исследования психологов рисуют другую картину. Не лень, а эмоции Прокрастинация — это в первую очередь способ справиться с неприятными чувствами. Задачу, которую мы откладываем, обычно сопровождает дискомфорт: скука, тревога, страх неудачи или ощущение «я…

Подробнее